Dessa grillade benfria kycklinglår är marinerade i en välsmakande teriyaki kycklingmarinad och sedan grillad till perfektion! Låt dem marinera över natten för maximal smak och sedan är de redo att avnjutas efter bara 15 minuter på grillen! Kombinera dem med dina favoritsidor för en komplett middag!
Bästa receptet på grillade benfria kycklinglår
Hemligheten med dessa läckra grillade benfria kycklinglår är att låta dem marinera ordentligt! Hoppa inte över marineringssteget!
Du kan till och med förbereda dessa kycklinglår natten före. På så sätt behöver du bara lägga cirka 15 minuter på att laga dem och du är redo att gå!
Hoppa till:
- Bästa receptet på grillade benfria kycklinglår
- 🥘 Ingredienser för grillade benfria kycklinglår
- 🔪 Hur man grillar benfria kycklinglår
- 💭 Tips och anteckningar
- ❓ Hur grillar du kycklinglår utan att de blir torra?
- ❓ Hur vet du när kycklinglår är färdiglagade på grillen?
- ❓ Ska jag stänga grillen när jag lagar kyckling?
- 🐔 Bästa kycklingförrättsrecept!
- 📖 Receptkort
- 💬 Recensioner
Om du älskar kycklingrecept, se till att kolla in några av mina receptsamlingar som kvarvarande kycklingrecept, recept på rotisserie kyckling, långsam cooker kyckling receptoch snabba kycklingrecept!
🥘 Ingredienser för grillade benfria kycklinglår
Se till att lämna tillräckligt med tid för att marinera din kyckling. Jag rekommenderar starkt att du använder min hemlagad teriyaki kycklingmarinad, men du kan använda ditt favoritmärke också!
- Kycklinglår - 1½ pund benfria, skinnfria kycklinglår.
- Teriyaki kycklingmarinad - ⅔ kopp teriyaki kycklingmarinad (se recept, eller använd ditt favoritmärke).
*Se till att se det kostnadsfria utskrivbara receptkortet nedan för ingredienser, exakta mängder och instruktioner med tips!*
🔪 Hur man grillar benfria kycklinglår
Jag rekommenderar att du marinerar dina kycklinglår över natten för att få det bästa smaken! För det här receptet kommer du att behöva din grill och grillredskap.
Detta recept kommer att ge 4 portioner, så det är perfekt för en enkel familjemiddag!
- Marinera. Kombinera marinadingredienser med kycklinglår i en förslutbar gallon plastpåse eller förvaringsbehållare och förvara dem i kylen i minst 30 minuter eller över natten (upp till 24 timmar).
- Förbered grillen. För att komma igång, rengör, olja och förvärm grillen till medelhög värme (375°F-450°F / 191°C-232°C).
- Grill. Ta under tiden bort kycklingen från marinaden och låt eventuell extra marinad falla av. Lägg sedan den marinerade kycklingen på grillen och låt den koka i 5-6 minuter. Se till att laga mat med grillluckan stängd för att hålla rätt temperatur.
- Flip. Vänd din kyckling med en tång. Kycklingen ska lätt lossna från gallret (det är när du vet att det är klart). Koka de benfria kycklinglåren ytterligare 5-6 minuter på andra sidan. Använd en kötttermometer för att säkerställa att innertemperaturen når 165°F (74 ° C).
- Resten. När den är tillagad, ta bort kycklingen från grillen och låt vila i 3-4 minuter. Skiva direkt efter vila och servera kycklingen varm.
jag älskar att servera mina grillade benfria kycklinglår med en uppfriskande grönsak sida! På humör för mer god teriyaki? Prova min teriyaki sås or teriyaki nudlar.
Vill du ha något rejält? Prova detta grillade kycklingrecept med några succotash och ugnsrostad potatis! Njut av!
💭 Tips och anteckningar
- Medan du kommer att få lite smak från att marinera kycklingen i 30 minuter rekommenderar jag starkt att du låter den marinera över natten för att maximera smaken.
- Tillagningstiden kan variera något beroende på den exakta temperaturen på din grill och storleken på låren.
- För att förhindra att din kyckling fastnar till grillen, se till att du oljar gallren.
- Att förvara: Lägg de kokta kycklinglåren i en lufttät behållare i kylen i upp till 5 dagar.
- För att värma upp: Lägg kycklingen i en form med en liten mängd kycklingbuljong och täck löst med folie. Grädda i ugnen på 350°F (177 ° C) tills den är ordentligt uppvärmd.
❓ Hur grillar du kycklinglår utan att de blir torra?
För att hålla dina kycklinglår fuktiga och saftiga är det viktigt att hålla grillen vid rätt temperatur. Om du har din kyckling på en grill som är för varm kommer den troligen att torka ut den!
❓ Hur vet du när kycklinglår är färdiglagade på grillen?
Kycklingen kommer släpper naturligt från gallren när den är färdiglagad. Men det bästa och mest exakta sättet att avgöra när din kyckling är klar är att använda en kötttermometer! Se till att den placeras i den tjockaste delen av köttet och bör stå på 165°F (74 ° C) för färdiglagad kyckling.
❓ Ska jag stänga grillen när jag lagar kyckling?
ja! Om du stänger locket på din grill kommer grillen att få en mer ugnseffekt, och det kommer att hjälpa till tillaga din kyckling jämnare. Dessutom kommer det att hjälpa till att behålla värmen från grillen samt minska uppflammningar.
🐔 Bästa kycklingförrättsrecept!
- Grillade kycklingkvarter
- Rökt Spatchcock Kyckling
- Bakade BBQ kycklinglår
- Baconlindade bakade kycklingklubbor
- Instant Pot Crack Chicken
- Bakade BBQ kycklingklubbor
Älskar du ett recept du provat? Snälla, gå ett 5-stjärnigt betyg i receptkortet nedan och/eller en recension i kommentarsfältet längre ner på sidan.
Håll kontakten med mig via sociala medier @ Pinterest, Facebook, Instagram, eller Twitter! Prenumerera till nyhetsbrevet idag (ingen spam, jag lovar)! Glöm inte att tagga mig när du provar ett av mina recept!
📖 Receptkort
Grillade benfria kycklinglår
Innehållsförteckning
- 1½ lbs kycklinglår (benfri, hudfri)
- ⅔ kopp teriyaki kycklingmarinad (se recept eller använd ditt favoritmärke)
Instruktioner
- I en förslutbar gallon plastpåse eller förvaringsbehållare, kombinera marinadingredienser med kycklinglår och låt stå i kylen i minst 30 minuter eller över natten (upp till 24 timmar).
- För att komma igång, rengör, olja och förvärm grillen till medelhög värme (375°F-450°F / 191°C-232°C).
- Ta under tiden kycklingen ur marinaden och skaka försiktigt av eventuell extra marinad. Lägg sedan den marinerade kycklingen på grillgallren och låt den koka i 5-6 minuter med grilllocket stängt för att hålla värmen.
- Använd en tång för att vända kycklinglåren. Kycklingen ska lätt kunna lossna från grillen (det är när du vet att det är klart). Koka de benfria kycklinglåren i ytterligare 5-6 minuter på andra sidan. Använd en digital termometer för att se till att den inre temperaturen når 165°F (74 ° C).
- När den är tillagad, ta bort kycklingen från grillen och låt vila i 3-4 minuter. Skiva och servera varm.
Anmärkningar
- Även om du kommer att få lite smak av att marinera kycklingen i 30 minuter, rekommenderar jag starkt att du låter den marinera över natten för att maximera smaken.
- Tillagningstiden kan variera något beroende på den exakta temperaturen på din grill och storleken på låren.
- För att förhindra att din kyckling fastnar på grillen, se till att du oljar gallerna.
- Förvara: Lägg de kokta kycklinglåren i en lufttät behållare i kylen i upp till 5 dagar.
- För att värma upp: Lägg kycklingen i en form med en liten mängd kycklingbuljong och täck löst med folie. Grädda i ugnen på 350°F (177 ° C) tills den är ordentligt uppvärmd.
Kostrådgivning
Angela är en hemmakock som utvecklade en passion för allt matlagning och bakning i ung ålder i sin mormors kök. Efter många år i matservicebranschen tycker hon nu om att dela med sig av alla sina familjens favoritrecept och skapa välsmakande middag och fantastiska dessertrecept här på Bake It With Love!
Kommentarer
Inga kommentarer