Älskar du det här receptet?Klicka på en stjärna för att betygsätta den!
5 från 111 omdömen
Bakade kycklingfiléer
Dessa bakade kycklingfiléer utan panering är helt enkelt perfekta med bara kycklingen, smöret och en blandning av kryddor! De är krispiga på utsidan, saftiga på insidan och packade med massor av smak! Eftersom denna kyckling är redo att avnjutas på bara 30 minuter är den ett perfekt middagsalternativ för alla kvällar i veckan!
Hjälp oss!Om du älskar ett recept, se till att komma tillbaka och dela dina betyg. Detta hjälper framtida användare och gör att jag kan fortsätta dela gratis recept! Angela
Instruktioner
Förvärm ugnen till 350 ° F (175 ° C) och linda ett bakplåt med pergamentpapper.
Lägg smöret i en liten skål och värm det i mikrovågsugnen i 30 sekunder för att smälta det. När den smält, rör ner honungen i smöret.
Under tiden, i en separat liten skål, blanda ihop din paprika, vitlökspulver, lökpulver, salt och peppar.
Klappa dina filéer torra med en pappershandduk och doppa dem sedan i det smälta smöret, se till att de är helt belagda. Lägg sedan filén på den förberedda bakplåten.
Krydda båda sidorna av kycklingfilén med kryddblandningen och grädda sedan i ugnen på 350°F (175 ° C) i 25-30 minuter, eller tills den inre temperaturen visar 165°F (74 ° C).
Ta ut den bakade kycklingen från ugnen och låt den vila i 5 minuter innan servering.
Anmärkningar
Du kan enkelt anpassa detta recept genom att lägga till eller byta ut dina favoritkryddor. Lägg i en nypa cayennepeppar för lite värme!
Använd en kötttermometer för att säkerställa att din kyckling är helt genomstekt. Ta en titt på mitt inlägg på kyckling inre temperaturer för mer information.
För bästa resultat, ta ut din kyckling ur kylen 20 minuter innan du sätter igång. Detta kommer att bidra till att säkerställa att köttet tillagas jämnt.
Att förvara: Låt kycklingen svalna helt innan du lägger den i en förvaringsbehållare och förvarar den i kylen i upp till 5 dagar.
För att frysa: Förslut dina filéer i en Ziploc-påse eller behållare och frys i upp till 3 månader. Låt kycklingen tina i kylen innan den värms upp igen.
För att värma upp: Värm upp dina kycklingfiléer antingen i mikron eller genom att sätta tillbaka dem i ugnen.
bakad kycklingfilé recept, bakad kycklingfilé, bakad kycklingfilé utan panering, bakad kycklingfilé ingredienser, bästa bakade kycklingfiléer, enkelt recept på kycklingfilé, hur man bakar kycklingfiléer