Älskar du det här receptet?Klicka på en stjärna för att betygsätta den!
5 från 3 omdömen
Pannbränd Wahoo Saku Block
Denna pannbränd wahoo saku block receptet är supersnabbt och enkelt för en extra god fiskmiddag som kan avnjutas på ett ögonblick! Det är klart att äta på bara 10 minuter, vilket gör detta till ett utmärkt alternativ för alla sista minuten-måltider. Servera den tillsammans med lite draget smör och njut av denna utsökta middag!
Hjälp oss!Om du älskar ett recept, se till att komma tillbaka och dela dina betyg. Detta hjälper framtida användare och gör att jag kan fortsätta dela gratis recept! Angela
Instruktioner
Börja med att skölja dina wahoo saku-block under kallt vatten och sedan klappa dem torra med en pappershandduk.
Tillsätt kokosoljan i en stor stekpanna eller stekpanna och ställ den på medelhög värme.
När oljan är varm och skimrande, krydda båda sidorna av fisken med salt och peppar och lägg dem sedan i den heta pannan.
Koka fisken i 2-3 minuter per sida, eller tills den lätt flagnar med en gaffel.
Överför de kokta wahoo saku-blocken till en tallrik, garnera med persilja om så önskas och servera dem med citronklyftor och draget smör.
Anmärkningar
Du kan också panorera dina wahoo saku-block med en välsmakande sesamskorpa! Den här metoden kommer att resultera i en snyggt stekt exteriör och ett centrum som fortfarande är rå, likt detta läckra ahi tonfisk!
För att göra det, blanda ihop 2 matskedar vardera av sesamfrön och svarta sesamfrön, 1 tsk grovt socker, 1 tsk salt och ½ tsk både peppar och italiensk krydda.
Klappa dina wahoo-block torra och pensla dem med en matsked sojasås.
Strö sesamblandningen över fisken och använd händerna för att försiktigt trycka blandningen på fisken så att den fastnar.
Härifrån kan du följa samma anvisningar som skrivits ovan. Värm din olja och använd sedan en tång för att bränna varje sida av fisken i 60-90 sekunder vardera.
Du vill inte överkoka din fisk. Du vet att det är färdiglagat när färgen är ogenomskinlig och köttet lätt flagnar med en gaffel.
Denna wahoo smakar fantastiskt när den serveras tillsammans med några dras smör!
Att förvara: Eventuella rester ska läggas i en förseglad behållare och förvaras i kylen i upp till 3 dagar.
För att värma upp: Lägg din fisk i en ugnsform och täck den tätt med folie. Grädda den i ugnen på 275°F (140 ° C) tills den värms upp.