Älskar du det här receptet?Klicka på en stjärna för att betygsätta den!
4.98 från 46 omdömen
Bakade benfria kycklingbröst
Denna bakat benfritt kycklingbröst receptet är så enkelt och gott att det borde vara en stapelvara i allas receptlåda! Njut av dessa perfekt tillagade kycklingbröst, eller använd dem i dina favoritrecept! Köttet är mört, saftigt och ack så smakfullt!
Hjälp oss!Om du älskar ett recept, se till att komma tillbaka och dela dina betyg. Detta hjälper framtida användare och gör att jag kan fortsätta dela gratis recept! Angela
Instruktioner
Värm ugnen till 400°F (205 ° C) och klä en bakplåt med bakplåtspapper.
Täck de 4 uns kycklingbrösten med ett ark plastfolie och slå ut till en jämn tjocklek med en köttklubba eller kavel. Om du har stora kycklingbröst, skär dem på mitten (som om du skulle fjärila dem) och slå ut efter behov.
Lägg dina kycklingbröst på den förberedda bakplåten och pensla dem med 1 matsked olivolja. Strö sedan kryddorna på båda sidorna (¼ tesked vardera, salt & peppar, ¼ tesked lökpulver, ¼ tesked vitlökpulveroch ½ tesked paprika).
När ugnen är färdig förvärmd, grädda kycklingen vid 400°F (205 ° C) i 10 minuter, vänd på kycklingbrösten och fortsätt att grädda i ytterligare 15 minuter, eller tills innertemperaturen är 165°F (74 ° C).
Ta ut kycklingen ur ugnen och låt den vila i 5 minuter innan servering.
Anmärkningar
Använd en kötttermometer för att säkerställa att din kyckling är helt genomstekt. Den inre temperaturen bör avläsas 165 ° F (74 ° C).
Om dina kycklingbröst inte är jämna i tjocklek, bör du slå dem med antingen en kavel eller köttklubba tills de är jämna så att de kan tillagas jämnt.
Om du använder kycklingbröst som är väldigt stora kan du skära dem på mitten horisontellt så att du får 2 tunnare kycklingbröst.
Att förvara: Förvara eventuella överblivna kycklingbröst i en försluten behållare i kylen i upp till 4 dagar.
För att värma upp: Värm upp dina rester antingen i ugnen eller i en stekpanna på spisen. Tillsätt en skvätt kycklingbuljong och använd ett lock eller aluminiumfolie för att täcka kycklingen tills den är genomvärmd.
bakade benfria kycklingbröstingredienser, bakade benfria kycklingbröst, bakade kycklingbröstrecept, bästa bakade kycklingbröstrecept, benfria kycklingbröst, kycklingbröst, hur man bakar benfria kycklingbröst utan skinn, saftiga bakade kycklingbröst