• Gå till huvudmenyn
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till huvudsidofältet
  • Gå till sidfot
  • recept
    • Middagar
    • Frukost
    • Smårätter
    • Desserter
  • Speldagsaptitretare
  • Alla hjärtans dag
  • Info
    • Kontakta Oss
  • Prenumerera

Baka det med kärlek

menyikonen
gå till hemsidan
  • recept
    • Middagar
    • Frukost
    • Smårätter
    • Desserter
  • Speldagsaptitretare
  • Alla hjärtans dag
  • Info
    • Kontakta Oss
  • Prenumerera
  • Gå med i oss!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • Youtube
  • prenumerera
    sökikon
    Hemsidans länk
    • recept
      • Middagar
      • Frukost
      • Smårätter
      • Desserter
    • Speldagsaptitretare
    • Alla hjärtans dag
    • Info
      • Kontakta Oss
    • Prenumerera
  • Gå med i oss!

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • Youtube
  • ×

    Start » recept » Smårätter

    Angela @ BakeItWithLove.com · 3 Kommentarer

    Hibachi grönsaker

    Hoppa till recept
    Läckra brända grönsaker i hibachi-stil är ett utmärkt sätt att avrunda din hibachi-middag !!

    Läckra grillade Hibachi-grönsaker är den perfekta sidan för någon av dina middagar i Hibachi-stil! Använd dina favoritgrönsaker, eller använd broccoli, morötter, selleri, bok choy och lök som jag gör här!

    Hibachi grönsakrecept

    Dessa enkla japanska steakhouse-stil Hibachi-grönsaker är en välsmakande tillägg till någon måltid !! Jag har varit upptagen med att lägga till alla våra hibachisåser (ingefära doppsås, senaps grädde såsoch yum yum sås) plus mina andra fantastiska hibachisidor (hibachi nudlar och hibachi stekt ris) här på bloggen.

    Så härnäst är detta recept för blandade grönsaker i hibachi-stil följt av några huvudrätter. Hibachi biff och räkor är vad min familj och jag njöt av med denna hibachi middag, och det kommer att läggas till nästa !!

    Fyrkantig bild av hibachi grönsaker på en grå bakgrund med ätpinnar.
    Läckra stekta grönsaker i hibachi-stil är ett bra sätt att avrunda din hibachi-middag!!
    Hoppa till:
    • Hibachi grönsakrecept
    • 🥘 Ingredienser
    • 🔪 Steg-för-steg-instruktioner
    • 🥡 Lagring och uppvärmning
    • 🍱 Fler Hibachi-recept
    • 📋 Recept
    • 💬 Kommentarer

    🥘 Ingredienser

    Förutom de grönsaker som nämns i receptet här vill jag också lägga till zucchini, snöärtor, bönspiror, svamp, grön lök, vattenkastanjer och gul squash för att nämna några. Använd din favorit grönsaker för att göra denna grönsaksrätter ännu bättre!

    Hibachi matolja

    • 1 matsked sesamfröolja
    • 2 ½ msk olivolja (extra virgin)
    • ¼ kopp rislagningsvin
    • 2 matsked sojasås

    Hibachi grönsaker

    • 1 msk vitlök (malet)
    • ½ matsked ingefära (färsk, skalad och finhackad)
    • 2 dl broccoli (tvättad och hackad)
    • 3 medelstora morötter (tvättade och skivade)
    • 4 revbensselleri (tvättad och skivad)
    • 3 blad bok choy (tvättad och hackad)
    • 1 medelstor vit lök (i kvarts och skivad)
    • 1 tesked svartpeppar
    • ½ citron
    • 1 matsked sojasås
    • 1 matsked smör (mjukad vid rumstemperatur)
    • sesamfrön (valfritt, garnering)

    Grönsakerna som används på varje japansk steakhouse-restaurang brukar vara deras husblandningoch varierar beroende på restaurang.

    Dina lokala hibachi-restauranger kan servera olika grönsaker, så detta recept är utan tvekan något annorlunda i blandning av grönsaker. Matlagningsstil, oljor och smaker är vad jag har observerat på min favorit hibachi restaurang och gjort hemma i många år!

    *Se till att se det kostnadsfria utskrivbara receptkortet nedan för ingredienser, exakta mängder och instruktioner med tips!*

    🔪 Steg-för-steg-instruktioner

    Detta recept kommer att tjäna 4.

    Gör Hibachi matolja

    Denna basolja som används av hibachi-kockar är en kombination med 4 grundläggande ingredienser. Hibachi matlagningsolja är gjord med sesamfröolja, olivolja, riskoktvin och sojasås.

    • Kombinera de två oljorna, risvinet och sojasåsen i en förslutbar behållare som en burk eller en flaska för enkel förvaring och användning.
    • Skaka att kombinera innan du använder.

    Hur man gör Hibachi-grönsaker

    1. Efter att du har tvättat och skivat dina grönsaker, ta med en grillyta, wok eller en stor stekpanna med två matskedar av hibachi-matoljan till medelhög värme.
    2. När oljan skimrar, tillsätt vitlök och ingefära och stek i 2-3 minuter. Tillsätt kvarvarande grönsaker (såvida du inte använder böngroddar eller svamp, spara dem till de sista två minuterna av tillagningstiden eftersom de kokar snabbt) inklusive hackad broccoli, skivad lök, skivad selleri, skivade morötter och hackad bok choy.
    3. Tillsätt nymalt svartpeppar och lite färskt pressas citron juice. Fortsätt att koka grönsakerna på medelhög värme, tillsätt mer hibachi matolja efter behov.
    4. Kombinera smör och sojasås, tillsätt grönsaker under de sista 2 minuterna av tillagningen. Koka tills grönsaker har nått önskad nivå av ömhet, cirka 5 minuter. * Använd osaltat smör eller sojasås med låg natrium, om så önskas.
    5. Ta av från värmen och servera garnerad med valfritt sesamfrön.

    🥡 Lagring och uppvärmning

    Kyl alla oanvända hibachi-grönsaker i en lufttät behållare i upp till 3-4 dagar. Men grönsakerna är bäst används inom den första dagen eller två efter kylning.

    Uppvärmning av kvarvarande Hibachi-grönsaker

    En snabb spisvärme är det bästa sättet att värma upp dina hibachi-grönsaker (detsamma gäller i stort sett alla take-out, hemlagad kinesisk eller japansk mat).

    Värm en stor stekpanna eller wok på hög värme, använd en touch av min hibachi matolja och vänd grönsakerna i cirka 2 minuter eller tills de är uppvärmd helt.

    Läckra brända grönsaker i hibachi-stil är ett utmärkt sätt att avrunda din hibachi-middag !!

    🍱 Fler Hibachi-recept

    Här är några av mina favoriter hibachi recept!

    • Friterat ris
    • Lax
    • kammussla
    • Kyckling
    • Ingefära sås
    • Spaghetti

    Älskar du ett recept du provat? Snälla, gå ett 5-stjärnigt betyg i receptkortet nedan och/eller en recension i kommentarsfältet längre ner på sidan.
    Håll kontakten med mig via sociala medier @ Pinterest, Facebook, Instagram, eller Twitter! Glöm inte att tagga mig när du provar ett av mina recept!

    📋 Recept

    Närbild fyrkantig bild av hibachi grönsaker på en grå bakgrund med ätpinnar.
    Skriv ut recept Lämna en kommentar
    Älskar du det här receptet?Klicka på en stjärna för att betygsätta den!
    5 från 19 omdömen

    Hibachi grönsaker

    Läckra grillade Hibachi-grönsaker är den perfekta sidan för alla dina hibachi-middagar! Använd dina favoritgrönsaker, eller använd broccoli, morötter, selleri, bok choy och lök som jag gör här!
    Författare | angela
    Serveringar: 4 portioner
    Kalorier: 223kcal
    Prep 5 minuter
    Matlagning 8 minuter
    Total tid 13 minuter
    Fäst recept Dela på Facebook

    Innehållsförteckning
     

    Hibachi matolja

    • 1 matsked sesamfröolja
    • 2 ½ matsked olivolja (kallpressad)
    • ¼ kopp rislagning vin
    • 2 matsked sojasås

    Hibachi grönsaker

    • 1 matsked vitlök (mald)
    • ½ matsked ingefära (färsk, skalad och finhackad)
    • 2 koppar broccoli (tvättad och hackad)
    • 3 Medium morötter (tvättas och skivas)
    • 4 revben selleri (tvättas och skivas)
    • 3 lämnar bok choy (tvättad och hackad)
    • 1 Medium vitlök (kvarts och skivad)
    • 1 tesked svartpeppar
    • ½ citron
    • 1 matsked sojasås
    • 1 matsked smör (mjukad vid rumstemperatur)
    • sesamfrön (valfritt, garnering)

    Instruktioner

    Hibachi matolja

    • Kombinera ingredienser i en burk eller en pressflaska som du kan täta med lock för att skaka upp innehållet och för att lagra oanvänd del (om så önskas).
    • Skaka behållaren innan du lagar mat i hibachi-stil, såsom dessa hibachi-grönsaker, nudlar, ris, kyckling, biff eller skaldjur.

    Hibachi grönsaker

    • När du har förberett dina grönsaker, ta med en grillyta, wok eller en stor stekpanna till medelhög värme.
    • När oljan skimrar, tillsätt vitlök och ingefära och stek i 2-3 minuter. Tillsätt kvarvarande grönsaker (såvida du inte använder böngroddar eller svamp, spara dem till de sista två minuterna av tillagningstiden eftersom de kokar snabbt) inklusive hackad broccoli, skivad lök, skivad selleri, skivade morötter och hackad bok choy.
    • Tillsätt nymalt svartpeppar och lite nypressad citronsaft. Fortsätt laga grönsakerna på medelhög värme och tillsätt mer hibachi matolja efter behov. * Använd osaltat smör eller sojasås med låg natrium, om så önskas.
    • Ta bort från värmen och servera garnerad med valfria sesamfrön.

    Utrustning du kan behöva

    Blackstone Grill
    Elektrisk panna
    Knife Set

    Anmärkningar

    Hur Hibachi-grönsaker ska förvaras

    Kyl alla oanvända hibachi-grönsaker i en lufttät behållare, i upp till 3-4 dagar. Men grönsakerna är bäst används inom den första dagen eller två efter kylning.

    Uppvärmning av kvarvarande Hibachi-grönsaker

    En snabb spisvärme är det bästa sättet att värma upp dina hibachi-grönsaker (detsamma gäller i stort sett alla take-out, hemlagad kinesisk eller japansk mat). Värm en stor stekpanna eller wok på hög värme, använd en touch av min hibachi-matolja och vänd grönsakerna i ca 2 minuter eller tills de är uppvärmd helt.

    Kostrådgivning

    Kalorier: 223kcal (11%) | kolhydrater: 15g (5%) | Protein: 4g (8%) | Fett: 16g (25%) | Mättat fett: 4g (25%) | Kolesterol: 8mg (3%) | Natrium: 867mg (38%) | Kalium: 508mg (15%) | Fiber: 4g (17%) | Socker: 6g (7%) | Vitamin A: 8663IU (173%) | C-vitamin: 59mg (72%) | Kalcium: 77mg (8%) | Järn: 1mg (6%)
    Försökte du detta recept? Betygsätt det nedan!Jag kan inte vänta med att se dina resultat! Nämna @baka_it_med_kärlek eller tagg # baka_med_kärleken!
    hibachi, Hibachi matolja, Hibachi grönsaker, teppanyaki, grönsaksservering
    Kurs Tillbehör, grönsaksservering
    matlagning Japanese
    författarprofilfoto
    Angela @ BakeItWithLove.com

    Angela är en hemmakock som utvecklade en passion för allt matlagning och bakning i ung ålder i sin mormors kök. Efter många år i matservicebranschen tycker hon nu om att dela med sig av alla sina familjens favoritrecept och skapa välsmakande middag och fantastiska dessertrecept här på Bake It With Love!

    bakeitwithlove.com/about/
    « Hibachi senapssås
    Hibachi biff och räkor »

    Dela detta recept!

    • Dela
    • Twitter
    • Yummly
    • Skriva ut

    Läsar Interaktioner

    Kommentarer

    1. Karl säger

      Juli 11, 2022 vid 8: 01 am

      5 stjärnor
      Superenkelt att följa recept. En fantastisk sidorätt och hibachioljan var fantastisk!

      Svara
      • Angela @ BakeItWithLove.com säger

        Juli 11, 2022 vid 9: 36 am

        Grymt bra! Så kul att du gillade grönsakerna!

        Svara
    2. kim säger

      April 28, 2020 vid 7: 02 pm

      Detta var utsökt och bästa hemlagad hibachisås jag har provat! Jag provade det med brysselkål och rostade dem i ugnen innan jag förde den till spishällen.

      Svara

    Tack för att du kom! Låt mig veta vad du tycker: Avbryt svar

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

    Recept Betyg




    Den här sidan använder Akismet för att minska spam. Läs om hur din kommentardata behandlas.

    primär Sidebar

    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • Youtube
    Författarens biofoto med tårta.

    Hej, jag heter Angela! Jag är en ivrig vintage kokbok samlare, recept skapare, djurälskare, och total foodie. Jag älskar att dela recept som är nya, roliga och kreativa samt fantastiska klassiska recept precis som min mormor brukade göra!

    Mer om mig →

    Speldagsaptitretare

    • Buffalo räkor
    • Mild buffelsås
    • Traditionell påskmiddagsmeny
    • Salladrecept
    • Vinterpotluck recept
    • Dill Pickle Dip
    • Super Bowl Snacks
    • Hemlagad bakad Mac N-ostbit

    Alla hjärtans dag

    • Röda sammetsblommor
    • Red Velvet Crinkle Cookies
    • Hjärtformade dessertidéer för alla hjärtans dag
    • Jordgubbstårta
    • Alla hjärtans dag efterrätter
    • Choklad alla hjärtans dag desserter
    • Familjemiddagsidéer för alla hjärtans dag
    • Alla hjärtans dag Chokladtäckta jordgubbar
    Som ses på bildblock.

    FRISKRIVNING: Som Amazon Associate tjänar jag en provision från kvalificerade köp utan extra kostnad för dig.

    CroatianCzechDanishDutchEnglishFrenchGermanItalianJapaneseMalayPortugueseRussianSwedishTurkish

    Sidfot

    Tillbaka till toppen

    Info

    • Om Angela
    • Sekretesspolicy
    • Arbeta med mig
    • Kontakt
    • Vanliga frågor
    • Start
    • Tillgänglighetsförklaring

    recept

    • Middagar
    • Desserter
    • Smårätter
    • breakfast
    • Aptitretare
    • kryddor
    • Fritör
    • Slow Cooker
    • Instant Pot

    Läsa

    • Kollektioner
    • Grunderna för bakning
    • Omvandlingar
    • Mat som börjar med
    • Substitutioner
    • Matinfo
    • Webberättelser

    Copyright © 2022 Baka det med kärlek