Dessa crispy air fryer brysselkål kunde inte vara lättare att laga till perfektion. När du är färdiglagad kan du välja dina favoritsmaker, hälla dem i smör, lägga till omrörningar och anpassa dem efter eget tycke. Krispade till perfektion kommer dessa groddar snabbt att bli din ny favorittillbehör.
Servera som en sida med Prime ribba, rostad kyckling or kalkon, Eller en semester skinka.
Hoppa till:
Du kan göra brysselkål i ugnen. Men varför skulle du när du kan göra perfekt frasiga och knapriga i luftfrysen?
Om du är ett fan av brysselkål, du kommer att gå ga-ga över detta recept på luftfryser. Även om brysselkål inte ditt nummer ett grönt, det här receptet kan bara ändra dig.
Med en perfekt brynt och krispig exteriör ger detta brysselkålsrecept en krispig konsistens som är inget annat än beroendeframkallande.
Du kan leka med detta enkla recept för att skapa smakprofiler skräddarsydd för din familjs smak och preferenser.
🥘 Ingredienser
Efter att ha smakat hur läckra och krispiga dessa brysselkål är, kommer du att bli förvånad över att få veta att det bara finns två ingredienser (plus kryddor). Inte bara det, men dessa baselement finns i de flesta skafferier, gör detta till en enkel go-to sidorätt eller mellanmål.
- Brysselkål - Dessa miniatyrstora kål är perfekt alternativ för sidrätter, vare sig man bakar lax eller BBQ revben.
- Olivolja - Olivolja är avgörande för den "stekta" konsistensen och ger en krispig yta samtidigt som du tillför ett djup av smak.
- Kryddor - Salt, peppar och vitlök arbeta tillsammans för att skapa en önskvärd smak som kommer att imponera på någon smak. (Du kan alltid lägga till andra smaker senare. Kolla in avsnittet "Tips"!)
*Se till att se det kostnadsfria utskrivbara receptkortet nedan för ingredienser, exakta mängder och instruktioner med tips!*
🔪 Hur man luftsteker brysselkål
Du behöver en kniv och skärbräda, en liten skål, en fritös och en tång.
Det här receptet ger Servering 4.
- Förvärm luftfrysaren. Börja med att förvärma din fritös till 390 ° F (200 ° C).
- Förbered brysselkålen. I en stor skål, släng ett pund brysselkål med två matskedar olivolja, en tesked salt, en halv tesked mald svartpeppar och en halv tesked vitlökspulver.
*Se till att brysselkål inte är större än en tum tjock. Om den är tjockare, skär den i halva eller kvart för att säkerställa tillräcklig krispig ömhet. - Luftstek. Placera brysselkål i ett jämnt lager i frityrkorgen. Luftstek vid 390 ° F (200 ° C) i tio minuter. Kasta och återgå till friteraren i ytterligare tio minuter. Kasta en gång till och avsluta i fem minuter till eller tills brysselkålen har nått önskad skarphet.
Du kan servera som en sida med din favorit lätt veckodagsmiddag. . Enjoy! Njut!
💭 Tips och anteckningar
- Air Fryer förvärmning: Det är inte nödvändigt att förvärma din airfryer. Men om du hoppar över detta steg kan du behöva förlänga tillagningstiden något för att uppnå önskat resultat.
- Smakvariationer: Möjligheterna att krydda brysselkål är oändliga. För en touch av sötma, prova balsamvinäger eller honung. Parmesanost ger en nötig smak, medan bacon ger en salt crunch. För dem som gillar kryddig mat, överväg buffelsås or sriracha. Experimentera med olika smaker varje gång du förbereder den här rätten.
- Mjukare konsistens: För att minska crunchen och få mjukare brysselkål, blötlägg dem i vatten i cirka tio minuter före luftfritering. Detta kommer att hjälpa till att mjuka upp interiören för en mer öm bett.
🥡 Lagring och uppvärmning
Förvara rester i kylskåp i upp till fyra dagar. Se till att de placeras i en lufttät behållare. Brysselkålen ska kylas av helt innan förvaring. Annars kan de hamna på den blöta sidan.
Uppvärmning
Återuppvärmning är lika enkelt, bara stoppa tillbaka dem i din airfryer-korg och laga till två till tre minuter vid 380F. Detta kommer att hjälpa den önskade krispiga konsistensen att återgå till groddarna.
Du kan också använda ugnen om du vill. För uppvärmning med ugnen, lägg resterna på en plåt och placera dem i ugnen i 350F. Det tar ett par minuter för dem att värmas upp.
❓ Vanliga frågor
Innan du lagar mat, det är inte nödvändigt att suga brysselkålen såvida du inte vill hålla inredningen extra öm medan utsidan sprids upp. Du bör dock skölja bort brysselkål (och andra grönsaker) innan du använder dem för att ta bort eventuell smuts eller smuts.
Du kanske inte använder tillräckligt med olja. Detta recept kräver särskilt två matskedar olivolja. Försök inte klara dig med en enda matsked. Det kan också vara en fråga om att inte bli luftstekt tillräckligt länge. Efter 20-minutersmärket, lägg till fem minuter tills de är skarpa till din smak.
Du behöver inte skära brysselkålen innan du använder detta recept om de alla är relativt lika stora och inte över en tum tjocka. Om brysselkål är större än en tum, skär dem i hälften eller mindre för att nå samma önskade konsistens som resten av grönsakerna.
😋 Fler fantastiska luftfryserecept
Älskar du ett recept du provat? Snälla, gå ett 5-stjärnigt betyg i receptkortet nedan och/eller en recension i kommentarsfältet längre ner på sidan.
Håll kontakten med mig via sociala medier @ Pinterest, Facebook, Instagram, eller Twitter! Prenumerera till nyhetsbrevet idag (ingen spam, jag lovar)! Glöm inte att tagga mig när du provar ett av mina recept!
📖 Receptkort
Air Fryer brysselkål
Innehållsförteckning
- 1 lb brysselkål (tvättad och trimmad, skär stora brysselkål i halva eller kvartar)
- 2 matsked olivolja
- 1 tesked salt
- ½ tesked malen svartpeppar
- ½ tesked vitlökspulver
Instruktioner
- Förvärm luftfriteraren till 390 ° F (200 ° C) medan du förbereder dina brysselkål.
- Kasta det förberedda 1 pund brysselkål i en stor skål med 2 matsked olivolja och krydda (1 tesked salt, ½ tesked malt svartpeppar, ½ tsk vitlökspulver) tills den är väl belagd. Överför till din airfryer-korg och bred ut i ett jämnt lager.
- Luftstek vid 390 ° F (200 ° C) i 10 minuter, kasta och återgå till din fritösen i ytterligare 10 minuter. Kasta igen och avsluta i ytterligare 5 minuter, eller tills brysselkålen har nått önskad ömhetsgrad.
Kostrådgivning
Angela är en hemmakock som utvecklade en passion för allt matlagning och bakning i ung ålder i sin mormors kök. Efter många år i matservicebranschen tycker hon nu om att dela med sig av alla sina familjens favoritrecept och skapa välsmakande middag och fantastiska dessertrecept här på Bake It With Love!
Adri de Jong säger
Hur många källor??? "Mängden brysselkål???"
Angela @ BakeItWithLove.com säger
Denna recept är för 0,45 kilo spruites.
Det här receptet är för 1 lb eller 45 kilo brysselkål.
Siegfried Stirkat säger
wüche ihnen ein gesundes jahr 2022
möchte mir an das kochen mit der heissluftfritöse vertraut machen und habe mir diese seite aus gesucht
Jag önskar dig ett friskt 2022
Jag skulle vilja bekanta mig med matlagning med varmluftsfritösen och har letat efter den här sidan
Angela @ BakeItWithLove.com säger
Tack, ich wünsche dir auch ein wundervolles neues Jahr!
Es gibt einige Rezepte für Heißluftfritteusen, die Sie auf der Website genießen können. Si e hittat sie alle hier. Njut av!
Tack, jag hoppas att du också får ett underbart nytt år!
Det finns en hel del air fryer recept för dig att njuta av på webbplatsen, du kan hitta dem alla här. . Enjoy! Njut!